¡MANTÉN UNOS RIÑONES SANOS!
Para
entender porque debemos cuidar nuestros riñones y mantener saludable todo
nuestro sistema urinario debemos conocer las funciones del mismo. Las funciones
principales de los riñones se categorizan en tres:
1.
Mantener el balance en la composición del cuerpo,
principalmente regular el sodio, potasio, cloro, calcio, magnesio y fósforo
(electrolitos importante para el buen funcionamiento de los órganos).
2.
Excreción de los productos finales del metabolismo
(toxinas) y sustancias extrañas al cuerpo (drogas).
3.
Secreción de enzimas y hormonas que regulan la presión
sanguínea (renina), maduración de las células rojas en la médula ósea
(eritropoyetina) y el balance del calcio y fósforo (vitamina D3).
Si pensamos
en todas estas funciones podemos comprender y extrapolar como unos riñones
enfermos podrían afectar nuestra calidad de vida, manifestándose en síntomas y
signos en nuestro cuerpo. Por ejemplo, nos podemos sentir cansados, con
mareos por hemoglobina baja y esto puede ser secundario a una pobre secreción
de eritropoyetina por riñones enfermos o nos podemos sentir agitados,
descontrolarse la presión sanguínea e hincharnos (edema) y tener
arterosclerosis acelerada a causa de un fallo en los riñones, y así otros
sistemas que se afectan. Algunos síntomas generales de problemas serios
de funcionamiento en los riñones lo son: anorexia, náuseas, vómitos, diarreas,
insomnio, dolores de cabeza, calambres, pruritus (picor), enfermedad ósea,
tendencia a sangrar mucho, gastritis y otros.
Hay
enfermedades sistémicas que afectan los riñones, las más comunes son: diabetes
mellitus I y II, hipertensión, problemas de colesterol, arterosclerosis,
obesidad, hábitos tóxicos como cigarrillo y drogas ilegales, medicamentos que
son nefrotoxicos, procesos inflamatorios sistémicos como lupus eritematoso
sistémico (SLE) y otros.
Para
mantener una buena salud renal debemos: llevar una dieta balanceada, mantener
un peso saludable, ingerir mucha agua, evitar hábitos tóxicos. Si toma
medicamentos recetados y no recetados debe preguntarle a su médico sobre los
efectos adversos y si padece de alguna de las enfermedades mencionadas u otra
enfermedad sistémica educarte y preguntarle a su médico si tus riñones están
siendo afectados por los mismos. Su médico tiene las herramientas
(laboratorios, análisis de orina) y el conocimiento para hacer el diagnóstico.
Lillian M. Padilla Costoso, Nefróloga
